"Suonare il liuto, accarezzate la coda del pavone, sostenere il cielo, abbracciare l'albero, l'ago d'oro giace in fondo al mare; sono nomi dedotti da fenomeni naturali, dal comportamento di animali o da racconti e favole popolari"

Queste poetiche definizioni venivano recitate dai maestri per suggerire agli allievi un singolo gesto o una sequenza di movimenti.

Come un gioco o come una danza, il Tai Chi Chuan - nato nell'antichità come arte marziale - si basa sullo sviluppo della forza interiore, ricercata attraverso la concatenazione di movimenti rilassati e leggeri, rispettosi della naturale struttura del corpo. Attraverso la pratica dell'esercizio a solo (Forma), il fanciullo impara a conoscere il proprio corpo e ne scopre le potenzialità, impara a sentire e interpretare la realtà in cui vive.

Il Tai Chi Chuan aiuta a stimolare l'amore e il rispetto per la vita e per la natura. Si basa su una serie di movimenti fisici morbidi alternati a movimenti dinamici più esterni; l'esuberanza del giovane si canalizza in tecniche atte alla difesa attraverso una gestione consapevole dell'aggressività, delle emozioni del respiro e dell'energia vitale. L'invito è rivolto ai giovani che desiderano sperimentare questa antica arte marziale.